Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)
Un Programma Integrato di 8 Settimane per la Riduzione dello Stress e la Coltivazione di Consapevolezza e Presenza Mentale
 
14 Aprile – 9 giugno 2011
CASERTA

L’Istituto A.T. Beck propone il protocollo Mindfulness-Based Stress Reduction. Si tratta di un programma esperienziale ideato e sviluppato da Jon Kabat-Zinn presso l’Università del Massachusetts: a oggi è stato completato da oltre 18.000 persone e viene proposto in più di 400 ospedali negli Stati Uniti e in Europa nell’ambito della medicina integrativa.

Il corso prevede otto incontri di gruppo a partire dal 14 aprile 2011, con cadenza settimanale (il giovedì alle 18,00), della durata di circa due ore e mezza, durante i quali i partecipanti potranno sperimentare in prima persona il protocollo MBSR come ideato da Jon Kabat-Zinn.
 
Questo si rivelerà utile a:

. gestire le situazioni di stress
. affinare le capacità di auto-esplorazione attraverso un contatto più intimo con la propria mente e una maggiore consapevolezza dell’interazione mente-corpo
. generare una modalità di relazione decentrata verso l’esperienza cognitiva, emotiva e sensoriale dolorosa
. maturare un nuovo modo di porsi in relazione con la propria esperienza, imparando a stare nel presente e coltivando la presenza mentale
. sostituire a modalità di reazione abituali e disfunzionali risposte consapevoli e adeguate

Durata: 14 aprile – 9 giugno 2011

Quota di partecipazione: 300 euro iva inclusa

Sede: Istituto A.T. Beck, Corso Trieste 33, Caserta

Informazioni:
Dott.ssa Laura Vitagliano, E-mail: laura.vitagliano@istitutobeck.it

 
 
 
 
 
Istituto A.T. Beck
Terapia Cognitivo – Comportamentale
Diagnosi, clinica, ricerca, formazione via Gioberti 54 – 00185 Roma
telefono 06. 44703820 – fax 06.49382241
www.istitutobeck.it 
 
 

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