-VERSIONE PER OPERATORI –
dott.ssa Irene Onnis, psicologa psicoterapeuta

In questo corso possono essere apprese due tecniche utilissime per aiutare i pazienti a gestire ansia, panico, stress, stanchezza quotidiana: il Training Autogeno e l’Immaginazione guidata.
Tecniche che si rivelano essere molto utili come supporto per i percorsi di sostegno psicologico e di psicoterapia.
Sono duetecniche che, una volta acquisite, possono essere utilizzate in completa autonomia dal paziente.
Il Training Autogeno (TA) è una tecnica psicologica di rilassamento volta a ricreare l’equilibrio ideale a livello somatico e psicologico.
A livello psicologico è possibile:
• migliorare la capacità di autocontrollo emotivo di fronte ad eventi stressanti;
• potenziare funzioni mentali come memoria e concentrazione;
• migliorare la capacità di introspezione e autocoscienza.;
• migliorare il rendimento nello sport.

A livello fisico è possibile:
• raggiungere presto, durante la giornata, uno stato di calma ;
• ridurre il livello di tensione accumulato, “staccandosi” momentaneamente dai problemi contingenti;
• recuperare rapidamente le energie psicofisiche (come dopo un breve sonno);
• riuscire ad addormentarsi facilmente;
• abbassare lo stato di ansia;
• normalizzare digestione e pressione arteriosa.

L’IMMAGINAZIONE GUIDATA è una tecnica molto semplice che consente di migliorare notevolmente il proprio stato d’animo e la gestione delle tensioni e dell’ansia con l’aiuto della propria mente.
Il corso è rivolto a psicologi, psicoterapeuti, medici che desiderano fornire ai propri pazienti uno strumento in più per gestire ansia e stress e migliorare la qualità della propria vita.
PROGRAMMA E ARGOMENTI
Il corso di formazione “Training Autogeno e Immaginazione guidata” per operatori può essere svolto in modalità individuale o di gruppo.

Durante gli incontri verranno affrontati i seguenti temi:
– Presentazione del Training Autogeno + Esercizio della CALMA, della PESANTEZZA e del CALORE
– Esercizio del RESPIRO
– Esercizio del CUORE
– Esercizio degli ORGANI INTERNI e della FRONTE
– IMMAGINAZIONE GUIDATA per favorire la calma e la serenità
– Conclusione… dubbi… domande…

Le lezioni teoriche presentano il Training Autogeno e il suo utilizzo nella pratica clinica con adulti e bambini.
Fondamentali saranno le prove pratiche e gli esempi clinici reali.
DOVE
La sede principale del corso è lo Studio di Psicologia e Psicoterapia di viale Monza 355 a Milano (fermata MM1 Sesto Marelli)
In alternativa può essere svolto anche presso lo Studio Psicosalutemilano, in viale Monza 10 a Milano (fermata MM1 e MM2 Loreto)

COSTO: 202€ sia per la versione individuale, sia per la versione in gruppo – comprensivo di dispensa
Al termine del corso verrà consegnato l’Attestato di frequenza

Per maggiori informazioni:
Contattare la dott.ssa Irene Onnis
cell. 3398313202
e-mail: irene.onnis@libero.it
sito web: http://www.ireneonnis.sitiwebs.com

Note
– il corso può essere sia individuale sia in coppia o in piccolo gruppo (da un minimo di 3 a un massimo di 5 persone)
– il corso è rivolto a SOLI professionisti (studenti di psicologia, psicologi, psicoterapeuti, medici)
– è possibile concordare con la docente i giorni e gli orari degli incontri sulla base dei propri impegni personali e lavorativi

Annunci